Мы воспитываем новое поколение детей, ведущих образ жизни, ориентированный на электронные устройства. Хотя компьютеры и портативные устройства становятся скорее необходимостью, чем предметами роскоши, наши дети не должны являться неотделимой частью от них. Все-таки следует придерживаться рекомендаций, чтобы дети 7-18 лет проводили за гаджетами не более 2 часов. А дети до 7 лет не пользовались вообще.
Часто родители устают от борьбы с вредной привычкой безотрывного существования ребенка с мобильным телефоном, планшетом, компьютером и другими электронными устройствами. И у нас, взрослых, часто возникает соблазн сдаться, считая, что нашим детям рано или поздно придется научиться быть технически подкованными.
Вы можете быть спокойны, если ваши дети проводят за гаджетами до двух часов в день. Это неопасно. Но остерегайтесь следующих проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за слишком большого количества времени, проведенного за гаджетом и вредных привычек в использовании электронных устройств, кроме риска зависимости:
сухость глаз, жжение, проблемы с концентрацией внимания… Это симптомы переутомления глаз, с которыми сталкиваются все пользователи гаджетов.
Яркий свет, высокая контрастность экрана, блики и мерцающие изображения могут сделать игру или видео более увлекательными, но на самом деле они отрицательно сказываются на глазах ваших детей. Если прищуриться на небольшое портативное устройство, это только усугубляет ситуацию. Увлеченный гаджетом ребенок реже моргает, что еще больше снижает качество восприятия изображения на экране.
Кроме того, отказ от активного отдыха подвергает детей риску близорукости.
У детей редко болит голова, но слишком много времени, проведённого перед экраном, может спровоцировать  возникновение головной боли. Обычно причиной является сочетание мышечного напряжения у основания черепа и раздражение глаз, а также постоянный стресс и переутомление.
Время, проведенное за электронным устройством, может быть незначительным, но исследования показали, что чрезмерное использование гаджетов увеличивает уровень стресса.
Постоянный стресс в течение длительного периода может отрицательно повлиять на сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения, сон и психоэмоциональное состояние.
Слишком долгое время за гаджетами не только изнуряет мозг, но и утомляет тело.
Длительное пребывание в неподвижном состоянии ухудшает кровообращение и может вызвать нагрузку на мышцы и суставы. Результат – утомление, даже без особой подвижности.
Исследования подтвердили, что влияние мобильных телефонов и других устройств может повлечь за собой изменения в активности мозга и нарушения сна. Это также может являться признаком стресса.

Когда кажется, что зрение вашего ребенка ухудшается, пора проверить глаза. Позвоните нам в ближайшее время.
Телефоны Института им. В.П. Филатова по номерам:
+38 (048) 707-23-53 - регистратура
+38 (048) 794-17-98 – справка