ЗРЕНИЕ — это не только то, насколько хорошо вы видите, это также включает в себя ряд различных визуальных навыков, которые обеспечивают быстрые, плавные и точные движения глаз для четкого и комфортного зрения — все это необходимо для многих повседневных дел. Эти визуальные навыки позволяют визуализировать, использовать периферийное зрение, переключать визуальный фокус между целевыми точками на разных расстояниях, поддерживать фокус на движущейся цели и т.д.

10 ВИЗУАЛЬНЫХ НАВЫКОВ НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ОПТИМАЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ:

1. Динамическая острота зрения позволяет четко видеть движущиеся объекты. Этот навык необходим для таких видов спорта, как теннис, хоккей или футбол, чтобы четко видеть мяч и других игроков, когда вы и/или другие объекты быстро движетесь.
2. Слежение глазами позволяет вам все время не сводить глаз с мяча, не двигая головой, что позволяет лучше сохранять равновесие и быстрее реагировать на ситуацию. Этот навык необходим для любого быстрого вида спорта или любой игры с мячом.
3. Фокусировка глаз позволяет быстро и точно менять фокус между двумя расстояниями (близким и дальним). Этот навык необходим для занятий всеми видами спорта, которые предполагают смотреть вдалеке, одновременно управляя и перемещаясь вокруг соперников вблизи.
4. Периферийное зрение позволяет вам видеть изображения и объекты, такие как товарищ по команде или соперник, «уголком глаза» во время фиксации на цели. Этот навык необходим для всех видов спорта, для способности видеть, что происходит вокруг вас, не поворачивая голову.
5. Восприятие глубины зрения позволяет быстро и точно судить о скорости и расстоянии объектов. Этот навык необходим для оценки расположения мяча, партнеров по команде, соперников, ограничительных линий, ворот и других объектов.
6. Время зрительной реакции позволяет вам интерпретировать и реагировать на действия вашего товарища по команде или оппонента в соответствующее время. Этот навык необходим для размахивания битой, ловли мяча или возврата теннисной подачи.
7. Координация глаз и рук позволяет реагировать на входящую визуальную информацию точными движениями тела. Этот навык является важным для занятий спортом, поскольку он дает возможность точно определять время и контролировать движения тела, например при размахивании битой, броске или броске.
8. Зрительная память позволяет интерпретировать и запоминать быстроизменяющееся, многодетальное изображение, которое включает как людей, так и предметы. Этот навык является важным для спорта, в частности для того, чтобы «быть в нужном месте и в нужное время» — это позволяет запоминать расположение ваших товарищей по команде и соперников, когда вы пытаетесь сохранить контроль над мячом.
9. Визуализация позволяет представить, что вы достигли успеха, и в то же время сосредоточиться на чем-то другом. Этот навык является важным для спорта, поскольку он дает возможность визуализировать себя, как вы кидаете мяч в кольцо или выполняете идеальную подачу, сосредоточиваясь на мяче — представление об успехе вашего действия способствует реальному успеху .
10. Зрительная концентрация позволяет сохранять фокус на объекте или цели при наличии в поле зрения отвлекающих факторов. Этот навык необходим для спорта, особенно в ситуациях, когда зрители реагируют или аплодируют вокруг вас, если на площадку кидают предмет или таймер на табло приближается к концу периода.

Снижение продуктивности в любой из этих областей может указывать на проблемы со зрительными навыками. Другими словами, проблема со зрением может быть причиной трудностей, которые вы испытываете во время занятий спортом.

Запланируйте комплексную оценку зрения офтальмологом, чтобы оценить целостность ваших зрительных навыков и определить, поможет ли зрительная терапия повысить ваши спортивные результаты.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ИГРУ, ТРЕНИРОВКА СПОРТИВНОГО ЗРЕНИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАМ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ТЕМ, ЧТО ВЫ ИСКАЛИ.