Повноцінний догляд за очима — це не лише регулярні огляди в офтальмолога. Важливою складовою щоденного догляду є гігієна повік, особливо якщо людина має схильність до сухості очей, подразнення, запалення країв повік або порушення роботи мейбомієвих залоз.
Поверхня ока та повіки утворюють єдину функціональну систему. У товщі повік розташовані мейбомієві залози, які виділяють ліпіди, що входять до складу слізної плівки та допомагають зменшувати випаровування сльози. Порушення їхньої роботи може бути одним із чинників розвитку або посилення симптомів «сухого ока».
Тому правильний і регулярний догляд за повіками може бути важливою частиною профілактики та комплексного лікування деяких захворювань поверхні ока.
ЯК РОЗПІЗНАТИ ПРОБЛЕМИ З ПОВІКАМИ?
Зміни з боку повік не завжди привертають увагу на ранніх етапах. Проте варто звернутися до офтальмолога, якщо ви помітили:
почервоніння або набряк повік;
свербіж, печіння чи подразнення;
лущення шкіри або утворення кірочок біля вій;
відчуття «піску» чи стороннього тіла в очах;
підвищену чутливість до світла;
почервоніння очей;
сльозотечу або, навпаки, відчуття сухості;
дискомфорт під час користування контактними лінзами.
Такі симптоми можуть супроводжувати блефарит, дисфункцію мейбомієвих залоз, синдром сухого ока, алергічні та інші захворювання. Саме тому важливо не обмежуватися лише домашнім доглядом, а за наявності стійких симптомів пройти офтальмологічне обстеження.
ЧОМУ ВАЖЛИВА ГІГІЄНА ПОВІК?
Щоденне очищення допомагає видаляти з країв повік частинки пилу, косметики, надлишок шкірного сала та інші забруднення.
Особливого значення догляд за повіками набуває при блефариті та дисфункції мейбомієвих залоз. У таких випадках лікар може рекомендувати комплекс заходів, спрямованих на очищення країв повік, підтримання нормальної роботи мейбомієвих залоз та покращення стабільності слізної плівки.
Водночас гігієна повік не замінює лікування, якщо вже розвинулося офтальмологічне захворювання. Оптимальна схема догляду визначається індивідуально.
ЯК ПРАВИЛЬНО ДОГЛЯДАТИ ЗА ПОВІКАМИ?
1. Ретельно мийте руки
Перед будь-яким контактом з очима або повіками вимийте руки з милом і водою.
2. Делікатно очищуйте краї повік
Для очищення можна використовувати спеціальні засоби для гігієни повік — серветки, пінки або інші препарати, рекомендовані офтальмологом.
Очищення має бути м’яким, без інтенсивного тертя шкіри та очей.
Не рекомендується використовувати для очищення очей спиртовмісні засоби, агресивне мило, косметичні засоби або домашні розчини, які не призначені для цієї мети.
3. Не тріть очі
Навіть за наявності свербежу чи подразнення намагайтеся не терти очі. Тертя може посилювати запалення та механічне подразнення поверхні ока.
4. Регулярно очищуйте косметику
Якщо ви користуєтеся декоративною косметикою для очей, важливо ретельно видаляти її наприкінці дня та дотримуватися правил гігієни косметичних засобів.
Не використовуйте косметику, термін придатності якої минув, та не діліться нею з іншими людьми.
ЯКІ ЗАСОБИ МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ?
Вибір засобів для гігієни повік залежить від стану шкіри, країв повік, слізної плівки та наявності супутніх захворювань.
Офтальмолог може рекомендувати:
спеціальні засоби для очищення повік — пінки, гелі або серветки;
зволожувальні краплі — при симптомах сухості очей;
інші засоби або процедури — залежно від встановленого діагнозу.
Якщо у вас є симптоми сухості очей, бажано обговорити з лікарем вибір зволожувальних крапель. У деяких випадках перевагу надають препаратам без консервантів, особливо при частому застосуванні.
Важливо пам’ятати: навіть безрецептурні засоби не варто використовувати безконтрольно. Якщо симптоми зберігаються, необхідно встановити їхню причину.
КОЛИ ПОТРІБНО ЗВЕРНУТИСЯ ДО ОФТАЛЬМОЛОГА?
Обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, якщо симптоми:
тривають протягом тривалого часу;
регулярно повторюються;
супроводжуються болем;
спричиняють виражене почервоніння або набряк;
супроводжуються погіршенням зору чи світлобоязню;
не покращуються після проведення рекомендованого догляду.

Особливо важливо не відкладати звернення до лікаря при раптовому погіршенні зору, сильному болю в оці, вираженій світлобоязні або значному набряку.
ЗДОРОВ’Я ОЧЕЙ ПОЧИНАЄТЬСЯ З УВАЖНОГО ДОГЛЯДУ
Гігієна повік — проста, але важлива складова щоденного догляду за очима. Правильне очищення, дбайливе ставлення до повік і своєчасне звернення до офтальмолога допомагають підтримувати здоров’я поверхні ока та контролювати симптоми, пов’язані з порушеннями роботи повік.
Фахівці ДУ «Інститут очних хвороб і тканинної терапії ім. В.П. Філатова НАМН України» наголошують: правильний догляд за очима має бути індивідуальним. Якщо вас турбують сухість, подразнення, почервоніння або інші неприємні відчуття, не варто обмежуватися самолікуванням — важливо визначити причину симптомів та отримати рекомендації офтальмолога.
Дбайте про очі щодня. Профілактика та своєчасна професійна допомога — важливі складові збереження зору та якості життя.